Масаж в Одесі · Спортивний масаж

Спортивний масаж

Відновлення м'язів, підготовка до навантажень, швидше загоєння мікротравм. Техніки підбираються під ваш вид спорту та рівень підготовки.

☎ +380 96 617 42 10 Записатися в Telegram

Про послугу

Спортивний масаж в Одесі

Для спортсменів, любителів фітнесу і всіх, чиє тіло регулярно отримує навантаження.

Спортивний масаж — це не просто розминка, а робочий інструмент атлета. Він покращує кровообіг у м'язах, знімає надмірний тонус після тренування, готує тіло до стартів і допомагає швидше відновлюватися. Використовуються глибокі, але контрольовані техніки: опрацювання фасцій, тригерних точок, м'язове розтягування.

Сеанс починається з короткого діалогу про тренування, болісні зони та цілі. Залежно від завдання — розминка перед стартом чи відновлення після змагань — обирається глибина опрацювання і тривалість. Після сеансу дам поради щодо розтяжки, водного режиму і побудови наступного тренування.

Показання

Коли спортивний масаж стане в пригоді

Відновлення після тренувань і змагань
Підготовка до стартів і відповідальних навантажень
Біль, затиски і м'язовий дисбаланс
Профілактика травм і розтягнень
Сидяча робота в поєднанні зі спортом

Протипоказання

Перед записом уточнимо всі деталі

Гострі травми й запалення
Підвищена температура
Загострення хронічних захворювань
Запущений варикоз (після консультації лікаря)
Перший триместр вагітності

Прайс

Ціни на спортивний масаж

Прозорі ціни без прихованих доплат. Точну вартість підтвердимо при записі.

Сеанс	30–40 хв	60 хв
Спортивний масаж	від 700 ₴	від 1250 ₴

Курс 5 сеансів — мінус 15%, курс 10 — мінус 20%. Кабінет: вул. Грушевського 39/1, корп. 4 · щодня 09:00–21:00.

Як проходить

Сеанс крок за кроком

ЗаписТелефон, Telegram або Viber — оберемо зручний час.

КонсультаціяОбговоримо скарги, цілі і протипоказання.

СеансМасаж у затишному кабінеті в центрі Одеси.

ПорадиРежим відновлення, розтяжка, наступний крок.

Питання — відповіді

Часті питання

У сезон активних тренувань — 1–2 рази на тиждень, у відновному періоді — раз на 10–14 днів. Все залежить від інтенсивності навантажень.

Можлива помірна крепатура перші 1–2 дні, як після сильного тренування. Це нормальна реакція глибоко опрацьованих м'язів, вона швидко минає.

Нічого: рушники й олії вже є в кабінеті. Якщо ви прийшли після тренування, краще прийняти душ заздалегідь.